Sezam łuszczony 300g

Sezam jest niezwykle bogatym w witaminy i minerały ziarnem. Zawiera żelazo, lecytynę (odpowiada za pamięć i koncentrację), wapń – zapewnia zadowe kości i zęby oraz łatwo przyswajalne białko. Witaminy jakie nam dostarcza to witamina A, E oraz witaminy z grupy B – B1 i B2. Nasiona sezamu można użyć do panierowania mięsa i ryb stosując je zamiast bułki tartej. Przygotowane w ten sposób mięso jest bardziej pożywne a chrupiąca panierka sezamowa uzyskuje wyjątkowy smak. Nasionami sezamu można posypywać chleb, bułki, kalafiory, brokuły. Nasiona sezamu mają wiele właściwości korzystnych dla naszego organizmu.  Chronią przed cukrzycą, spożywanie sezamu pomaga w leczeniu anemii (duża zawartość żelaza). Sezam, jako bogate źródło błonnika, wspomaga prawidłowe działanie układu pokarmowego oraz funkcjonowanie jelit. Błonnik ułatwia usuwanie z jelit resztek pokarmowych i przynosi ulgę w problemach zwiazanych z układem trawiennym.

Składniki: sezam łuszczony.